Vysoký cholesterol postihuje najmä ľudí v strednom veku. Ide o stav, ktorý sa vyskytuje v situáciách, kedy je hladina cholesterolu v krvi nad normálnou hodnotou. Vo všeobecnosti však platí, že cholesterol je tuková látka. Produkuje ju telo a nachádza sa aj v potrave. Je nevyhnutný v rámci tvorby hormónov, membránových lipidov a žlčových kyselín. Ak je ho však nadbytok, môže spôsobiť zdravotné komplikácie.

Čo je to cholesterol?

Cholesterol je látka prítomná v každej bunky nášho tela a je nevyhnutná pre mnoho dôležitých funkcií. Väčšina cholesterolu sa tvorí v pečeni a tráviacom ústrojenstve a jeho prítomnosť je nevyhnutná pre správne fungovanie nervov, tvorbu vitamínu D a mnohé ďalšie procesy v tele.

Na druhej strane, vysoké hladiny cholesterolu v krvi môžu byť nebezpečné a zvyšovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, preto je dôležité udržiavať si zdravú hladinu cholesterolu v krvi pomocou zdravej stravy a cvičenia.

Ako sa prejavuje vysoký cholesterol?

Častokrát sa vysoký cholesterol považuje za tichého zabijaka. Dlhodobo sa totiž nejakým spôsobom nemusí prejaviť a zvýšené hodnoty sa tak zistia až z krvných testov. Avšak, v niektorých prípadoch predsa len nastúpia charakteristické prejavy typické pre tento zdravotný problém. Najčastejšie ide o tieto:

• Angína pectoris: bolesť alebo nepohodlie na hrudníku spôsobené nedostatočným prísunom kyslíka do srdcového svalu
• Zvýšený krvný tlak: vysoký cholesterol môže prispievať k zúženiu artérií, čo môže viesť k zvýšenému krvnému tlaku
• Únava a slabosť: znížený prietok krvi spôsobený zúžením ciev môže spôsobiť pocit únavy a slabosti
• Bolesť alebo kŕče v nohách: zúženie artérií dolných končatín môže spôsobiť bolesť alebo kŕče pri chôdzi alebo cvičení
• Náhly infarkt alebo mŕtvica: v dôsledku zablokovania artérie krvnou zrazeninou alebo uvoľnením plaku

Mali by ste si však uvedomiť, že tieto prejavy môžu byť sprievodným javom aj iných pridružených ochorení. Dôsledky vysokého cholesterolu sa môžu časom prejavovať postupne. Preto je dôležité pravidelne sledovať hladinu cholesterolu a dodržiavať zdravý životný štýl, aby sa predišlo rizikám spojeným s vysokým cholesterolom.

Vedeli ste že: Vysoká hladina cholesterolu môže mať spojenie s refluxom gastroezofageálneho traktu (GERD), keďže zvyšuje riziko zhoršenia symptómov a kyseliny z žalúdka môže uniknúť do pažeráka.

Cholesterol a ateroskleróza

Cholesterol a ateroskleróza sú úzko spojené. Vysoké hladiny zlého cholesterolu (LDL) v tele môžu spôsobiť tvorbu aterosklerotických plátov v stenách tepien. Tieto pláty postupne zužujú cievny lumen, čo obmedzuje prietok krvi a môže spôsobiť hypertenziu (vysoký krvný tlak). Ak sa aterosklerotické pláty nerozbijú alebo neodstránia, môžu byť príčinou srdcového infarktu, mozgovej cievnej príhody a iných kardiovaskulárnych ochorení.

Preto je dôležité udržiavať si zdravú hladinu cholesterolu v krvi a snažiť sa minimalizovať rizikové faktory, ako sú nezdravá strava, fajčenie, neaktívny životný štýl a stres. Tieto opatrenia môžu pomôcť predchádzať ateroskleróze a zlepšovať zdravie srdca a cievneho systému.

HDL a LDL cholesterol

Vo všeobecnosti sa cholesterol rozdeľuje na dva druhy lipoproteínov, ktoré zabezpečujú prenos tejto látky v krvi. Ide o lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL) a lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL).

• Dobrý HDL cholesterol: Pomáha odstraňovať nadbytočný cholesterol z krvi, pričom ho prevádza späť do pečene. Práve v tomto orgáne sa môže cholesterol recyklovať a následne vylúčiť z tela. Obvykle je odporúčané mať dostatok HDL cholesterolu v organizme, pretože sa podieľa aj na znížení rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
• Zlý LDL cholesterol: Je nebezpečný pre zdravie, pretože sa ukladá na stenách artérií a zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Ide napríklad o srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Práve preto by ste mali mať LDL cholesterolu v krvi čo najmenej.

Rozlíšenie medzi dobrou a zlou hodnotou cholesterolu

Hodnoty cholesterolu sú dôležité pre pochopenie zdravia srdca a cievneho systému. Určite ste už počuli o tom, že existuje dobrý cholesterol a zlý cholesterol. Cholesterol je prirodzenou súčasťou nášho tela, ale v prípade jeho nadmerného množstva môže spôsobiť zdravotné problémy, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, infarkty a mŕtvice. Na Slovensku každoročne zomiera viac ako 30 000 ľudí na tieto choroby, čo spôsobuje, že vysoký cholesterol a jeho hodnoty sú častým predmetom rozhovorov medzi lekármi.

Tri základné hodnoty cholesterolu, o ktorých hovoria lekári sú:

• Normálna hladina cholesterolu v krvi dospelého človeka by mala byť maximálne 5,2 mmol/l.
• Zvýšený cholesterol sa považuje za hodnotu medzi 5,2 a 6,2 mmol/l.
• Hodnoty nad 6,2 mmol/l sú považované za vysoký cholesterol a predstavujú riziko pre zdravie.

Cholesterol sa skladá z dvoch hlavných zložiek:

1. HDL cholesterol, známy ako dobrý cholesterol, zabezpečuje transport cholesterolu z artérií do pečene, kde je recyklovaný a využívaný podľa potreby tela. Táto forma cholesterolu má ochranný účinok proti vzniku ochorení srdca, ciev a mozgu, preto je označovaná ako dobrý cholesterol.
2. LDL cholesterol, nazývaný zlý cholesterol, môže spôsobiť upchávanie artérií. Znížená priechodnosť artérií je príčinou aterosklerózy, ktorá môže viesť k infarktu alebo mŕtvici.

Koncentrácie dobrého (HDL) a zlého (LDL) cholesterolu v tele sa dajú zistiť jednoduchým krvným testom vykonaným nalačno.

Súčasný výskum naznačuje, že dôležitejšia než celková hladina cholesterolu v krvi je jeho zloženie a pomer jednotlivých častí.

Ideálny pomer HDL (dobrý cholesterol) k LDL (zlý cholesterol) by mal byť minimálne 1:3, optimálne 1,5:3.

Vedeli ste, že: Zlý cholesterol (LDL) môže spôsobiť srdcové ochorenia, zatiaľ čo dobrý cholesterol (HDL) pomáha chrániť srdce a eliminovať LDL z vášho tela?

Najdôležitejšie rizikové faktory

Samozrejme, vznik vysokého cholesterolu môžete ovplyvniť aj vy sami. Najčastejšou príčinou tohto problému je práve nezdravý životný štýl, na čo by ste si mali rozhodne dávať veľký pozor. Aby ste sa mohli vysokému cholesterolu vyhnúť, mali by ste poznať rizikové faktory, ktoré súvisia so vznikom tohto zdravotného problému:

• sedavý životný štýl,
• genetická predispozícia,
• pokročilý vek,
• nadmerný stres a napätie,
• cukrovka a obezita,
• fajčenie,
• konzumácia potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov.

Nezabúdajte že: Vysoký cholesterol môže vzniknúť aj kombináciou viacerých faktorov. Práve preto by ste mali o svoje zdravie dbať a užívať kvalitné prírodné produkty.

Zdravotné komplikácie

Ak je vysoký cholesterol dlhodobo neliečený, môže dôjsť ku vzniku rôznych zdravotných komplikácií. Vedecké výskumy poukázali, že ide napríklad o srdcové a cievne ochorenia. Medzi tie zaraďujeme srdcové zlyhanie, mŕtvicu alebo infarkt myokardu.

Okrem iného, ak trpíte zvýšeným cholesterolom, postihnúť vás môžu aj dýchacie ťažkosti. Do vysokej miery totiž ovplyvňuje fungovanie pľúc a zároveň aj zvyšuje riziko vzniku respiračných ochorení. Jedna zo štúdii poukázala, že vysoký cholesterol spôsobuje pri jeho neliečení aj žlčové kamene. Tie častokrát vedú k tráviacim ťažkostiam a bolestiam brucha.

Liečba vysokého cholesterolu

Čo sa týka liečby vysokého cholesterolu, najčastejšie sa začína práve zmenou životného štýlu. Mali by ste uprednostniť konzumáciu zdravých a plnohodnotných potravín. Častokrát však takáto zmena nezaberie a je potrebné vyhľadať lekára.

Lieky na cholesterol

Odborníci predpisujú špeciálne lieky na zvýšený cholesterol. Avšak, je potrebné počítať s tým, že takéto lieky sú plné chémie a môžu vyvolávať vedľajšie účinky. Preto by ste mali siahnuť po prírodných doplnkoch.

Pri výbere účinných doplnkov na liečbu vysokého krvného tlaku by ste mali siahnuť po produktoch, ktoré obsahujú výlučne prírodne zložky. Taktiež sa zamerajte na účinky a vlastnosti daného produktu. Neváhajte investovať aj do vyššej kvality, určite sa to vyplatí.

Vedeli ste, že: Prírodná fulvová kyselina je skutočne silným pomocníkom pri liečbe vysokého cholesterolu, pretože účinne zlepšuje metabolizmus tukov a posilňuje srdcový systém.

Ako účinne znížiť vysoký cholesterol bez liekov?

Vysoký cholesterol môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako sú srdcové infarkty a mŕtvica. Existuje však niekoľko spôsobov, ako účinne znížiť hladinu cholesterolu bez použitia liekov. Jedným z najúčinnejších spôsobov je zmena stravovacích návykov.

Konkrétne sa odporúča obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom tuku a cholesterolu a nahradiť ich zeleninou, ovocím, celozrnnými výrobkami a bielkovinami s nízkym obsahom tuku. Rovnako dôležité je pravidelné cvičenie a udržiavanie zdravého telesného hmotnosti. Týmito zmenami životného štýlu môžete výrazne zlepšiť zdravie svojho srdca a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Cholesterol – ako sa správne stravovať?

Správne stravovanie je dôležité pre zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Na zníženie hladiny LDL (zlého) cholesterolu je potrebné zredukovať príjem trans tukov, nasýtených tukov a cholesterolu v strave. Naopak, je dôležité zvýšiť príjem vlákniny, ovocia, zeleniny a celozrnných potravín. Odporúča sa tiež konzumovať potraviny s vysokým obsahom zdravých tukov, ako sú orechy, ryby a avokádo.

Dôležité je tiež kontrolovať celkový príjem kalórií a udržiavať zdravú telesnú hmotnosť. Akékoľvek zmeny v stravovacom režime by sa však mali konzultovať s lekárom alebo kvalifikovaným dietológom.

Ako môže pomôcť kyselina fulvová a glutatión?

Čo sa týka prírodnej liečby, výborným riešením je kyselina fulvová a glutatión, ktoré nájdete v našej ponuke. Fulvová kyselina a aktívny redukovaný glutation sú v posledných rokoch vo svete čoraz viac uznávané ako prirodzené spôsoby zníženia vysokého cholesterolu. Ich úlohou je bojovať proti vysokému cholesterolu účinne a bez vzniku akýchkoľvek vedľajších účinkov. 

Účinky Fulvovej kyseliny na hladiny cholesterolu

• znižuje hladiny zlého cholesterolu (LDL) v tele
• zvyšuje hladiny dobrého cholesterolu (HDL) v tele
• má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a znižovať oxidačný stres
• zabraňuje oxidácii LDL cholesterolu, ktorý je hlavným faktorom tvorby aterosklerotických plátov a zápalov v cievnom systéme
• podporuje odstraňovanie nadbytočného cholesterolu z krvi a prenáša ho späť do pečene na spracovanie
• zlepšuje celkové zdravie srdca a cievneho systému
• pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• podporuje tvorbu apolipoproteínu A, ktorý je dôležitý pre správnu funkciu HDL cholesterolu a zlepšuje jeho schopnosť odstraňovať LDL cholesterol z krvi
• pomáha znížiť hladiny triglyceridov, ďalšieho faktora rizika pre kardiovaskulárne ochorenia
• má protizápalové účinky, ktoré znižujú zápal v cievnom systéme a zlepšujú jeho zdravie
• môže mať pozitívny vplyv na metabolizmus cukrov v tele, čo je dôležité pre ľudí s metabolickým syndrómom

• pomáha znižovať hladiny zlého cholesterolu (LDL) v tele
• má pozitívny vplyv na zvyšovanie hladiny dobrého cholesterolu (HDL) v tele
• pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom, ktorý môže byť jedným z faktorov vedúcich k zvýšeniu hladiny LDL cholesterolu v tele
• zlepšuje funkciu ciev a znižovať zápalové procesy v tele, ktoré môžu byť spojené s vysokou hladinou LDL cholesterolu
• pomáha zlepšiť metabolizmus lipidov a znižovať riziko vzniku aterosklerózy a srdcových ochorení
• je prospešný aj pre ľudí s genetickými ochoreniami, ktoré sú spojené so zvýšenou hladinou LDL cholesterolu v tele

Výsledky ktoré naši zákazníci hlásia

Naši zákazníci hlásia pozitívne výsledky pri používaní aktívneho redukovaného glutatiónu a fulvovej kyseliny na zníženie vysokého cholesterolu. Mnohí z nich zaznamenali zlepšenie v hodnotách cholesterolu, a to konkrétne zníženie hladiny LDL (zlého cholesterolu) a zvýšenie HDL (dobrého cholesterolu).

Okrem toho sa u niektorých zákazníkov prejavila zlepšená celková energia a vitalita, čo naznačuje zlepšenie celkového zdravia. Zákazníci tiež uvádzajú, že sa cítia fyzicky aj psychicky lepšie, čo môže byť spojené s nižším rizikom srdcových ochorení a iných zdravotných komplikácií vyplývajúcich z vysokých hladín cholesterolu.

Je dôležité poznamenať, že výsledky sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych faktorov, ako sú vek, životný štýl, strava a genetika. Preto odporúčame pravidelnú kontrolu hladín cholesterolu a dodržiavania zdravých návykov, stravovania a životného štýlu.

Chcete sa o kyseline fulvovej a glutatióne dozvedieť viac? Neváhajte si pozrieť bližšie informácie, ktoré nájdete našich produktov Kyselina fulvová a Glutatión.

Jednoduché užívanie je samozrejmosťou

Kyselinu fulvovú a glutatión sa oplatí užívať aj z toho dôvodu, že sú v podobe sublingválneho spreju. To znamená, že ich je možné aplikovať priamo pod jazyk, pričom všetky účinne látky prechádzajú priamo do krvného obehu.

Nejakým spôsobom preto nepoškodzujú sliznicu žalúdka, na rozdiel od klasických liekov určených na vysoký cholesterol. Okrem iného, ide o prírodné produkty, ktoré neobsahujú žiadne škodlivé zložky. Nemusíte sa tak báť vedľajších účinkov, ktoré by vám skomplikovali zdravie.

Hypertenzia, alebo po našom, vysoký krvný tlak, patrí medzi najčastejšie ochorenia Slovákov. Na prvý pohľad môže vyzerať nevinne, avšak keď nie je dlhodobo správne liečená, dokáže vyústiť do vážnych zdravotných problémov, v niektorých prípadoch až do predčasnej smrti. Ktoré faktory zvyšujú riziko hypertenzie a ako viete zabrániť jej ďalšiemu zhoršovaniu, keď ňou už trpíte?

Čo je to hypertenzia?

Za hypertenziu sa považuje krvný tlak, ktorý je dlhodobo vyšší ako 140/90 mm Hg. Zvýšený tlak krvi je vyhodnocovaný v tepnách veľkého telového obehu.

Zapamätajte si: Priemerný zdravý dospelý človek by mal mať v pokojovom stave krvný tlak na úrovni 120/80 mm Hg.

V najhorších prípadoch, keď je mierna hypertenzia dlhodobo neliečená, sa môže krvný tlak vyšplhať až na viac ako 180/110 mm Hg. Takéto hodnoty sú už veľmi nebezpečné a dokážu spôsobiť rýchle poškodenie mnohých citlivých orgánov.

Hypertenzia sa rozdeľuje na primárnu a sekundárnu

Primárna hypertenzia je vysoký krvný tlak bez jednoznačnej príčiny, spôsobený rizikovými faktormi ako sú obezita, fajčenie, nedostatok pohybu, stres a genetické predispozície.

Sekundárna hypertenzia je sprevádzaná inými zdravotnými problémami ako sú pľúcne alebo obličkové choroby, cukrovka alebo hormonálne poruchy. Liečba sa sústreďuje na odstránenie príčiny zvýšeného krvného tlaku a minimalizuje sa tak riziko nežiaducich účinkov.

Hypertenzia a jej prejavy

Hypertenzia je nebezpečná v tom, že sa veľmi dlho nemusí navonok prejavovať. Symptómy sa obvykle začnú ukazovať až po tom, ako dospeje do závažnejších štádií. Pri vysokých hodnotách krvného tlaku sa môžu objavovať časté bolesti hlavy, tlak v hrudníku, dýchavičnosť, krvácanie z nosa, v niektorých prípadoch dokonca aj zhoršené videnie.

Prevencia je základ úspechu

S vysokým krvným tlakom sa dá pomerne ľahko bojovať v prípade, že ho zaznamenáte v jeho počiatočných štádiách. Práve preto je dôležité pravidelne ho monitorovať. Mnohí Slováci si nechávajú krvný tlak zmerať až na preventívnej prehliadke, ktorej sú spravidla podrobovaní každé 2 roky. Takáto frekvencia však nie je postačujúca.

Ak chcete mať istotu, že hodnoty vášho krvného tlaku sú v norme, zakúpte si vlastný kvalitný prístroj na jeho meranie. Aspoň raz za týždeň si zmerajte krvný tlak a všímajte si, či sa náhodou dlhodobo nepohybuje nad hraničnou hodnotou 140/90 mm Hg.

Praktický tip: Aby ste získali čo najpresnejší výsledok, krvný tlak si merajte v pokoji, počas merania sa nehýbte a snažte sa nerozprávať. Vykonajte 3 merania s rozstupom približne 2 minúty a spravte si ich aritmetický priemer.

Faktory zvyšujúce riziko hypertenzie

Riziko primárnej hypertenzie je zvyšované viacerými faktormi. Výhodou je, že väčšinu z nich viete jednoducho ovplyvniť. Medzi najvýznamnejšie patria predovšetkým tieto:

• nedostatok fyzickej aktivity, sedavý spôsob života
• časté vystavenie stresu a nervozite
• fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu
• nadváha
• časté konzumovanie jedál s vysokým obsahom nezdravých tukov
• hormonálna nerovnováha
• nadmerná konzumácia solí
• vek (s narastajúcim vekom je riziko hypertenzie vyššie)

Je však potrebné poznamenať, že hypertenzia môže byť vyvolaná aj genetickými predispozíciami.

Ako sa lieči vysoký krvný tlak?

Lekári predpisujú tabletky na vysoký krvný tlak, ako sú inhibítory ACE, blokátory angiotenzínových receptorov, diuretiká a kalciové blokátory, ktoré majú rôzne vedľajšie účinky. Základom je však nájdenie rizikového faktoru, ktorý hypertenziu vyvolal. Najjednoduchší spôsob liečby spočíva v zavedení zdravej životosprávy. Pravidelne sa hýbte, vyhýbajte sa nadmernému soleniu jedál, znížte príjem nezdravých tukov z potravín, prestaňte fajčiť či nadmerne piť alkohol a snažte sa udržiavať svoju telesnú hmotnosť v optimálnych hodnotách.

Samotné upravenie životosprávy však častokrát nedokáže hypertenziu dostatočne efektívne liečiť. Preto je veľmi dôležité podporovať organizmus aj inými spôsobmi.

Užívanie liečiv na vysoký krvný tlak

Pri dlhodobo vysokých hodnotách krvného tlaku lekári často predpisujú pacientom špeciálne lieky na hypertenziu. Ich účinok zvyčajne pretrváva len krátko, takže ich treba užívať dlhodobo a pravidelne.

Okrem toho, dlhodobé užívanie liekov na vysoký krvný tlak môže spôsobiť rôzne negatívne účinky a priniesť tak množstvo ďalších zdravotných komplikácií. Treba však myslieť na to, že lieky obsahujú chemické látky, ktoré vytvárajú nadmernú záťaž na pečeň a môžu vyvolávať vedľajšie účinky.

Preto, ak je to možné snažte sa vždy liečiť  hypertenziu prírodnou cestou, bez liekov s vysokým obsahom chémie. Za pozornosť stojí predovšetkým jedinečná prírodná fulvová kyselina, ktorá je tak vynikajúcou voľbou bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. 

Kyselina fulvová a jej význam pri hypertenzii

Kyselina fulvová je silným antioxidantom, ktorý pochádza zo srdca prírody. Podľa vedeckých výskumov môže mať širokú škálu pozitívnych účinkov na ľudské telo. Štúdie ukázali, že vie prispievať k znižovaniu vysokého krvného tlaku a prevencii hypertenzie. A to tým, že dokáže regulovať hladinu cholesterolu v krvi.

Znižovanie vysokého cholesterolu v krvi

Vysoké hodnoty nezdravého LDL cholesterolu v krvi zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení. Tuk sa ukladá v cievach, poškodzuje ich povrch a odoberá im prirodzenú pružnosť. V dôsledku toho narastá krvný tlak a časom dochádza k upchatiu ciev, ktoré dokáže vyústiť do cievnych príhod a infarktu.

Kyselina fulvová vie znižovať hladinu LDL cholesterolu v krvi a zároveň zvyšovať hladinu zdravého HDL cholesterolu. Tým prispieva k lepšiemu zdraviu celého kardiovaskulárneho systému. Podľa výskumov môže mať kardio-protektívne účinky – dokáže chrániť srdce a cievy pred poškodením.

Zdroje: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151376/

https://www.scientific.net/AMM.138-139.1221

https://keep.lib.asu.edu/items/157048

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369892/