Diabetes je jedným z faktorov, ktorý môže spôsobiť chronické zápaly. Tieto zápaly sú mimoriadne nebezpečné a v dnešnej dobe sa objavujú čoraz častejšie. Okrem toho, medzi najčastejšie príčiny patrí aj nadmerný stres, nedostatok pohybu, konzumácia veľkého množstva alkoholu a dlhodobá absencia rôznych kľúčových živín. Prejavovať sa môžu zvýšenou únavou, slabosťou, horúčkou či bolesťami, ktoré pretrvávajú aj niekoľko týždňov.

Čo je to diabetes?

Diabetes mellitus, bežne známy ako cukrovka, je choroba, ktorá ovplyvňuje spôsob, akým telo spracúva glukózu (cukor), ktorý sa používa ako zdroj energie. Táto choroba má niekoľko typov, ale všetky sa týkajú problému s inzulínom, hormónom produkovaným pankreasom. Inzulín umožňuje bunkám v tele využívať glukózu z krvi. Keď sa vyskytne cukrovka, bunky buď nedokážu inzulín efektívne využívať, alebo sa ich tvorba inzulínu zníži. To má za následok, že sa glukóza zvyšuje v krvi, čo môže mať závažné následky na zdravie.

Diabetes, jeho typy a časté príznaky

Diabetes alebo cukrovka je závažné ochorenie, ktoré postihuje stále viac ľudí po celom svete. Existujú dva hlavné typy cukrovky – typ 1 a typ 2, ktoré sa líšia v príčine a liečbe. Okrem týchto dvoch typov existujú aj ďalšie, menej bežné typy cukrovky, ako napríklad cukrovka v tehotenstve.

Medzi hlavné príznaky cukrovky patria:

• časté močenie: ak máte cukrovku, môže sa stať, že budete často potrebovať ísť na toaletu
• nadmerný smäd: cukrovka môže spôsobiť extrémnu smäd a suchosť v ústach
• nevoľnosť a zvracanie: tieto príznaky môžu byť príznakmi cukrovky v pokročilých štádiách
• unavenosť a ospalosť: cukrovka môže spôsobiť únava a ospalosť, čo môže byť ťažké prekonať
• znížená výkonnosť: ak máte cukrovku, môže sa stať, že budete mať problémy s koncentráciou a produktivitou
• zmeny v hmotnosti: zmeny v hmotnosti môžu byť príznakom cukrovky. Ľudia s cukrovkou typu 1 môžu strácať na váhe, zatiaľ čo ľudia s cukrovkou typu 2 môžu získavať na váhe

Príčiny cukrovky: genetika, životný štýl a iné faktory

Príčiny cukrovky sú rôzne a môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Medzi hlavné príčiny cukrovky patria genetika, životný štýl a ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku ochorenia.

• genetika: cukrovka môže byť ovplyvnená genetikou a rodinnou anamnézou. Ľudia, ktorí majú v rodine prípady cukrovky, majú väčšie riziko, že sami ochorejú. V prípade typu 1 cukrovky môže byť riziko ochorenia prenosné na potomkov až o 10%.
• životný štýl: sedavý životný štýl a nezdravá strava môžu zvýšiť riziko cukrovky. Nedostatok pohybu a fyzickej aktivity, obezita, nadmerná konzumácia cukru a nasýtených tukov môžu viesť k narušeniu funkcie inzulínu a následnému vzniku cukrovky.
• ďalšie faktory: existuje množstvo ďalších faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku cukrovky. Medzi ne patria stres, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, spánkové poruchy, fajčenie a podobne. Tieto faktory môžu spôsobiť narušenie funkcie inzulínu a viesť k vzniku cukrovky.

Je dôležité si uvedomiť, že niektoré príčiny cukrovky sú mimo nášho dosahu, ale mnohé z nich môžeme ovplyvniť a minimalizovať tak riziko vzniku ochorenia. Správna životospráva a zdravý životný štýl môžu byť kľúčom k prevencii cukrovky.

Zdravotné riziká cukrovky a ich predchádzanie

Vážne komplikácie cukrovky ohrozujú zdravie a zahŕňajú mnoho rôznych rizík. Udržiavanie kontroly nad hladinou cukru v krvi je kľúčové na minimalizáciu rizika vzniku týchto komplikácií. Tu sú niektoré z najčastejších zdravotných rizík spojených s cukrovkou a spôsoby, ako ich predchádzať:

• srdcové ochorenia: cukrovka môže zvýšiť riziko srdcových ochorení, ako sú infarkty a mŕtvice. Je dôležité udržiavať zdravú hmotnosť, cvičiť pravidelne a dodržiavať zdravú stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov a cukrov. Užívanie liekov na znižovanie hladiny cholesterolu a krvného tlaku môže tiež pomôcť minimalizovať riziko srdcových ochorení.
• očné ochorenia: vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť krvné cievy v očiach a spôsobiť zrakové problémy, ako je napríklad retinopatia. Dôležitou súčasťou prevencie očných komplikácií je pravidelná návšteva očného lekára a udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi.
• nefropatia: cukrovka môže poškodiť obličky a spôsobiť chronické ochorenie obličiek. Predchádzanie nefropatii zahŕňa pravidelné testovanie funkcie obličiek a udržiavanie hladiny cukru v krvi pod kontrolou.
• neuropatia: vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť nervy a spôsobiť bolesti, brnenie a slabosť v rukách a nohách. Prevencia neuropatie zahŕňa udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi, pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu.
• infekcie: cukrovka môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť riziko infekcií, ako sú napríklad zápaly močových ciest, kožné infekcie a zápaly pľúc. Prevencia infekcií zahŕňa dodržiavanie zdravého životného štýlu a pravidelné očkovanie proti chorobám, ako je napríklad chrípka a pneumokoková infekcia.

Je povzbudivé vedieť, že existujú aj prírodné doplnky stravy, ktoré môžu pomôcť zlepšiť stav cukrovky.

Jednou z týchto prírodných látok je vitamín D, ktorý môže pomôcť zlepšiť citlivosť na inzulín a znižovať hladinu cukru v krvi.

Okrem toho existujú aj ďalšie prírodné látky, ako napríklad prírodná fulvová kyselina a aktívny redukovaný glutatión, ktoré dokážu regulovať hladinu cukru v krvi.

Tieto látky majú ďalšie benefity pre zdravie, pretože dokážu pomáhať detoxikovať pečeň a organizmus, zlepšovať psychický stav a celkovú pohodu. A to všetko bez použitia liekov.

Žalúdočné problémy spojené s cukrovkou

Diabetes môže spôsobiť pálenie záhy a reflux, keďže zvýšená hladina cukru v krvi môže ovplyvniť tráviaci systém. To môže spôsobiť, že sa potrava pomalšie trávi a môže sa hromadiť v žalúdku, čo môže spôsobiť pálenie záhy alebo reflux.. Okrem toho môže zvýšená hladina cukru v krvi spôsobiť poškodenie nervov, ktoré kontrolujú tráviaci systém a zhoršiť situáciu.

Diabetes a strava: čo jesť a čo sa vyvarovať?

Správne zvolená strava zohráva kľúčovú úlohu pri riadení cukrovky a môže pomôcť zlepšiť zdravotný stav. Ak máte diagnostikovanú cukrovku, mali by ste sa snažiť jesť zdravú a vyváženú stravu, ktorá bude obsahovať dostatok živín a bude mať nízky glykemický index (GI). To znamená, že by mala obsahovať sacharidy, ktoré sa pomaly uvoľňujú do krvi a nevyvolávajú prudký nárast hladiny cukru v krvi.

Tu sú niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť pri plánovaní stravy pri cukrovke:

• jedzte viac zeleniny a ovocia: zelenina a ovocie sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi. Môžete sa snažiť jesť rôzne druhy zeleniny a ovocia, ako sú napríklad brokolica, mrkva, špenát, jablká a hrušky.
• zvýšte príjem bielkovín: bielkoviny môžu pomôcť udržať svalovú hmotu a pomôcť udržiavať hladinu cukru v krvi stabilnou. Skúste jesť viac chudého mäsa, rýb, vajec, strukovín a orechov.
• znížte príjem sacharidov: sacharidy sa premenia na cukor v krvi, preto by ste mali jesť viac celozrnných potravín, ako sú celozrnné pečivo, ovocie a zelenina, ktoré majú nízky GI. Vyhnite sa potravinám s vysokým obsahom sacharidov, ako sú sladkosti, pečivo a rafinované cereálie.
• znížte príjem tukov: menej tukov môže pomôcť udržať zdravú hmotnosť a zlepšiť celkovú pohodu. Skúste vyberať potraviny s nízkym obsahom tuku, ako sú napríklad mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, ryby a kuracie prsia.
• vyhnite sa alkoholu a nezdravým nápojom: alkohol a nezdravé nápoje, ako sú sladké nápoje a ovocné džúsy, môžu spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi. Namiesto toho sa snažte piť viac vody a nízkotučného mlieka

Chronické zápaly vyvolávajú rôzne ochorenia

Ak chronickému zápalu dlhodobo nevenujete dostatok pozornosti, môže vyústiť do mnohých vážnych ochorení, ktoré sa spoločne označujú ako chronické zápalové ochorenia. Patrí medzi ne predovšetkým diabetes 2. typu, ale napríklad aj diabetická neuropatia, Alzheimerova choroba, reumatoidná artritída, rôzne choroby srdca a ciev či onkologické ochorenia.

Aby ste sa vyhli vážnym zdravotným problémom, keď sa objavia prvé príznaky chronického zápalu alebo zápalového ochorenia, mali by ste čo najskôr začať s vhodnou liečbou. Pomôcť môže práve kyselina fulvová, ktorá sa vyznačuje výnimočnými pozitívnymi účinkami.

Kyselina fulvová a protizápalové účinky

Podľa podrobnej vedeckej štúdie z roku 2018 dokáže kyselina fulvová pôsobiť protizápalovo, a to tým, že redukuje uvoľňovanie pro-zápalových mediátorov z buniek. Rieši tak priamo samotnú príčinu zápalu a prispieva k jeho rýchlejšej eliminácii. V praxi to znamená, že jej pravidelné užívanie môže viesť k úplnému vyliečeniu chronického zápalu a zníženiu rizika vzniku chronického zápalového ochorenia.

Zapamätajte si: Vďaka vynikajúcim protizápalovým a antioxidačným účinkom kyselina fulvová dokáže pomôcť aj v prípade, že už trpíte niektorým z chronických zápalových ochorení. Napríklad, diabetom typu 2.

Výnimočné antioxidačné účinky

Výskumníci tvrdia, že oxidačný stres úzko súvisí s zápalovými ochoreniami, pretože poškodzuje bunky a tým oslabuje ich funkčnosť. Kyselina fulvová je super-antioxidant, ktorý účinne znižuje oxidačný stres a tým pomáha eliminovať chronické zápaly.

Podpora imunity

Telo, ktoré bojuje s chronickým zápalom, môže mať oslabenú imunitu. V dôsledku toho hrozí, že ho ľahšie napadnú rôzne druhy baktérií. Kyselina fulvová aktivuje imunitný systém, čím prispieva k efektívnemu ničeniu škodlivých baktérií a zabezpečí, že sa organizmus ľahšie vyrovná so zápalom.

Vedeli ste, že: Prírodná Fulvová kyselina má skutočne obrovský potenciál v liečbe diabetes a to všetko vďaka svojej schopnosti zlepšovať citlivosť na inzulín a regulovať hladinu cukru v krvi.

Pomoc pri liečbe diabetu

Diabetes typu 2 je vážnym chronickým zápalovým ochorením, ktorého neliečenie môže vyústiť až do predčasnej smrti. Kyselina fulvová pacientom s touto chorobou dokáže významne uľahčiť život. Štúdie ukázali, že rieši samotnú príčinu rozvoja cukrovky. Zohráva totiž dôležitú úlohu v prevencii vzniku voľných radikálov, ktoré poškodzujú B-ostrovčeky pankreasu. Práve poškodzovanie B-ostrovčekov pankreasu spôsobuje rozvoj cukrovky.

Naviac, kyselina fulvová zvyšuje aktivitu superoxiddismutázy v organizme, čím tiež prispieva k spomaleniu rozvoja cukrovky.

V časopise Diabetes Research and Clinical Practice publikovali štúdiu, ktorá skúmala účinok fulvovej kyseliny na hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou typu 2. Výsledky štúdie naznačili, že pravidelné užívanie fulvovej kyseliny pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi a zlepšovať citlivosť na inzulín, čo môže pomôcť pri prevencii a liečbe cukrovky.

V časopise Journal of Medicinal Food zverejnili ďalšiu štúdiu, ktorá sa zameriavala na účinky fulvovej kyseliny v súvislosti s komplikáciami spájanými s cukrovkou. Výsledky naznačujú, že fulvová kyselina minimalizuje riziká vzniku komplikácií, ako sú napríklad problémy so srdcom a cievnymi ochoreniami, ktoré často súvisia s cukrovkou.

Tieto štúdie naznačujú, že fulvová kyselina môže byť veľmi užitočnou zložkou pri liečbe cukrovky a môže pomôcť minimalizovať jej riziká a komplikácie.

Redukcia krvného cukru

Jedna vedecká štúdia dokázala, že kyselina fulvová a fulvát sodný dokážu znižovať hladinu glukózy v krvi, čím môžu diabetikom významne uľahčiť život a urýchliť liečbu. Naviac, kyselina fulvová pomáha regulovať aj hladinu cholesterolu a triglyceridov.

Zabránenie rozvoju diabetu  

Výskumy ukázali, že jednou z hlavných príčin rozvoja cukrovky je nedostatok ochranných humínových látok v tele, medzi ktoré patrí aj kyselina fulvová. Z toho vyplýva, že pravidelné užívanie kyseliny fulvovej môže slúžiť ako výborná prevencia pred vznikom diabetu, prípadne, jeho ďalším rozvojom.

Redukovaný Glutatión v boji proti cukrovke

Telo prirodzene obsahuje aktívny redukovaný glutation (GSH), ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Nedávne štúdie ukazujú, že GSH môže byť veľmi užitočný aj pri liečbe cukrovky.

V časopise PLoS One publikovali štúdiu, ktorá skúmala účinky GSH na hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou typu 2. Štúdia ukázala, že pravidelné užívanie GSH pomáha znížiť hladinu glykovaného hemoglobínu (HbA1c), ktorý je ukazovateľom dlhodobého zvýšenia hladiny cukru v krvi.Okrem toho výskumy ukázali, že GSH pomáha zlepšovať metabolizmus glukózy a znižovať zápal v tele. Prevencia komplikácií súvisiacich s cukrovkou môže mať veľmi užitočné účinky.

Časopis Clinical Science publikoval ďalšiu štúdiu, ktorá skúmala účinok GSH na zlepšenie inzulínovej rezistencie u pacientov s cukrovkou typu 2. Inzulínová rezistencia je stav, keď telo neodpovedá správne na inzulín, hormón, ktorý pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Štúdia ukázala, že pravidelné užívanie GSH pomáha zlepšiť citlivosť na inzulín a zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi. Tieto štúdie naznačujú, že GSH môže pomôcť ako užitočný doplnok pri liečbe cukrovky a minimalizovať riziká spojené s touto chorobou.

Ak sa rozhodnete zlepšiť svoje zdravie prírodným spôsobom, jednoznačne vám odporúčame vyskúšať najvyššiu kvalitu prírodnej Fulvovej kyseliny s čistotou až 99,7 %.

Klinické štúdie:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151376/

http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-KMLG201105012.htm

https://sci-hub.hkvisa.net/10.1002/ptr.2650090110%20%20%20%20%20

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151376/%20%20%20%20

http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-KMLG201105012.htm%20%20%20%20%20%20

http://www.ijp-online.com/article.asp?issn=0253-7613;year=2004;volume=36;issue=6;spage=373;epage=376;aulast=Trivedi

Histamínová intolerancia je porucha, ktorá podľa prieskumov postihuje až 3 % populácie. Najnáchylnejšie sú na ňu ženy vo veku nad 40 rokov. Nedá sa úplne vyliečiť, no existujú spôsoby, ako zmierniť jej typické prejavy. Dokonca, čisto prírodnou cestou! V nasledujúcich riadkoch vám poradíme, ktorým veciam venovať pozornosť.

Histamín a jeho význam v organizme

Histamín je organická chemická látka, ktorá sa vyskytuje v tele a potravinách. Telo ho využíva ako súčasť imunitnej obrany a pri regulácii niektorých fyziologických funkcií v tráviacom trakte. Keď telo zaznamená alergén, histamín sa uvoľní z imunitných buniek a zvyšuje priepustnosť kapilár pre bielu krvinku a bielkoviny. To im umožňuje zničiť patogény v infikovaných tkanivách, ale tiež môže spôsobiť príznaky alergie ako svrbenie, vyrážky a zápaly.

Regulácia tráviaceho traktu

Okrem imunitnej obrany sa histamín tiež podieľa na regulácii niektorých procesov v tráviacom trakte. Histamín reguluje kyslosť žalúdočnej šťavy a pomáha pri trávení potravy. Keď sa histamín naviaže na histamínové receptory v žalúdočnej stene, zvyšuje sa tvorba kyseliny chlorovodíkovej a pepsínu, enzýmu, ktorý pomáha rozkladať bielkoviny. Histamín tiež ovplyvňuje mobilitu čriev a pomáha pri tvorbe hlienu, ktorý chráni steny tráviaceho traktu. Avšak v prípade histamínovej intolerancie môže príliš veľké množstvo histamínu v potrave spôsobiť nepohodlie a tráviace ťažkosti a je častokrát spojená s rôznymi tráviacimi ťažkosťami, ako je napríklad gastroezofageálny reflux (GERD) a palenie záhy.

Spúšťač alergických reakcií a stimulácia mozgu

V ľudskom tele plní histamín hneď niekoľko kriticky dôležitých funkcií. Zúčastňuje sa na regulačných a ochranných reakciách. Podieľa sa na prenášaní chemických signálov, ktoré riadia jednotlivé sústavy organizmu. Spolu s adrenalínom vplýva na správne fungovanie mozgu, podporuje koncentráciu, pamäť či sústredenie. Naviac, vplýva na reguláciu krvotvorby.

Vedeli ste, že: Histamín sa podieľa aj na prirodzenej obranyschopnosti organizmu, keďže spúšťa zápalové reakcie?  

V neposlednom rade, histamín je hnacím motorom alergických reakcií. Keď telo príde do kontaktu s alergénom, vylúči sa väčšie množstvo histamínu, ktorý sprostredkuje rýchlu reakciu.

Čo je to histamínová intolerancia?

Histamínová intolerancia, označovaná ako HIT je stav, kedy telo nie je schopné riadne odbúrať histamín, ktorý sa hromadí v organizme a spôsobuje nepríjemné symptómy. Tento stav môže byť spôsobený nedostatočnou hladinou enzýmu DAO, ktorý odbúrava histamín v tráviacom trakte. Medzi najčastejšie príznaky histamínovej intolerancie patria kožné vyrážky, svrbenie, tráviace ťažkosti, migréna, únava a bolesti svalov a kĺbov.

Avšak existujú aj prírodné doplnky, ktoré môžu pomôcť s odbúraním histamínu v organizme. Tieto doplnky sa zvyčajne skladajú z vitamínov a minerálov, ktoré napomáhajú k správnemu fungovaniu tráviaceho traktu a zvyšujú hladinu DAO. Je dôležité si vybrať doplnky, ktoré sú prírodné a bez vedľajších účinkov.

Odbúravanie histamínu je dôležité

Keď histamín splní svoju úlohu v tele, musí byť rýchlo odbúraný. Na jeho elimináciu slúži špeciálny enzým diaminooxidáza, ktorý sa prirodzene tvorí v enterocytoch. Nájdeme ho napríklad v bielych krvinkách, čreve, obličkách či pečeni.

Nedostatok tohto enzýmu môže viesť k histamínovej intolerancii, keď sa histamín hromadí v organizme a vyvoláva nežiadúce príznaky. Preto je dôležité venovať pozornosť odbúravaniu histamínu a v prípade potreby si pomôcť prírodnými doplnkami, ktoré môžu podporiť tento proces bez vedľajších účinkov.

Dôsledok nedostatočného odbúravania histamínu

Pokiaľ histamín nie je dostatočne efektívne odbúravaný a začne sa ukladať v jednotlivých orgánoch, môže spôsobiť viacero ťažkostí. Zapríčiňuje rozširovanie ciev, ktoré môže viesť k nepríjemným svrbivým vyrážkam a nebezpečným opuchom a poklesu krvného tlaku. V žalúdku neprimerane zvyšuje vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej, vie spôsobovať poruchy srdcového rytmu či nadmernú produkciu hlienu v prieduškách.

Zapamätajte si: Nadmerná produkcia histamínu môže byť nebezpečná pre tehotné ženy. Totižto, dokáže vyvolávať kontrakcie v maternici, ktorých dôsledkom vie byť potrat alebo predčasný pôrod.

Histamínová intolerancia – rizikové faktory

Histamínová intolerancia je stav, pri ktorom sa zvyšuje množstvo histamínu v tele kvôli poruche jeho spracovania. Tento stav môže byť spôsobený niekoľkými faktormi, ktoré sú spomínané nižšie.

Nadmerná konzumácia histamínových potravín

Konzumácia potravín s vysokým obsahom histamínu môže viesť k nadbytku histamínu v tele. Histamínové potraviny zahŕňajú syry, kyslú kapustu, avokádo, paradajky a mnoho ďalších.

Nedostatok enzýmu DAO

Histamínová intolerancia môže byť spôsobená nedostatkom enzýmu DAO (diaminoxidáza), ktorý pomáha odstraňovať histamín v tráviacom trakte. Ak telo neprodukuje dostatočné množstvo tohto enzýmu, môže dôjsť k nadbytku histamínu v tele. Tento nadbytok môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy, ako napríklad migrény, kožné vyrážky, tráviace ťažkosti, úzkosť, únava a zápaly.

Okrem toho, môže sa to prejaviť aj nízkym krvným tlakom, nespavosťou a zhoršením pamäti. Preto je dôležité monitorovať svoju stravu a dbať na príjem potravín s nízkym obsahom histamínu, aby sa minimalizovali tieto príznaky.

Vplyv estrogénu

Estrogénová dominancia môže zvýšiť hladinu histamínu v tele. Tento hormón môže aktivovať uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek.

Vplyv génov

Niektoré gény môžu ovplyvniť funkciu enzýmu DAO. Ak sú dané gény zapnuté, môže mať človek zníženú schopnosť odbúravať histamín zo stravy.

Prechod na zdravšiu stravu

Zavedenie zdravšej stravy môže zvýšiť riziko histamínovej intolerancie, ak sú do nej zaradené potraviny s vysokým obsahom histamínu. Ak trpíte histamínovou intoleranciou (HIT) a plánujete prejsť na zdravšiu stravu, mali by ste byť opatrní. Niektoré zdravé potraviny sú bohaté na histamín, ktorý môže zhoršiť príznaky HIT.

Avšak to neznamená, že by ste sa mali vzdať zdravého stravovania úplne. Je dôležité prispôsobiť svoju stravu tak, aby obsahovala potraviny s nízkym obsahom histamínu a prípadne uvažovať o podpore diéty prípravkami s diaminoxidázou (DAO), ktorá pomáha rozkladať histamín v tele.

Histamínová intolerancia príznaky

Histamínová intolerancia sa u každého človeka prejavuje odlišne. Zvyčajne sa však objavujú niektoré z nasledovných príznakov:

• začervenanie, opuchy či svrbenie pokožky,
• bolesti brucha s kŕčmi,
• hnačka,
• nadúvanie,
• kašeľ, zahlienenie, neustupujúca nádcha,
• migrény
• porucha srdcového rytmu,
• časté zmeny krvného tlaku,
• závraty.

Medzi ďalšie charakteristické príznaky, ktoré pretrvávajú dlhodobo, patrí nervozita, nespavosť, únava či sklon k psychickým problémom, najmä depresii.

Diagnostika histamínovej intolerancie

Pri podozrení na histamínovú intoleranciu lekár nariadi vyšetrenie vylučovania enzýmu diaminooxidáza. Pokiaľ je jeho hladina menej ako 40 HDU, pravdepodobnosť histamínovej intolerancie je vysoká. U zdravého človeka by mala byť ideálne na úrovni nad 80 HDU.

Histamínová intolerancia a zmiernenie jej prejavov

Základom liečby histamínovej intolerancie je zníženie príjmu histamínu z potravín alebo nápojov. Vyhýbať by ste sa mali najmä nasledovným:

• jogurty, kyslé mlieko, parmezán, ementál,
• vaječné bielka,
• paradajky, fazuľa, špenát, kvasená zelenina,
• čerešne, višne, ananásy, jahody, maliny, citrusy,
• ryby, krevety, mleté mäso, údeniny,
• potraviny z bielej múky,
• tuky a oleje obsahujúce konzervačné látky či farbivá,
• čili, karí, horčica,
• priemyselne vyrábané sladkosti s obsahom syntetických prísad,
• alkohol,
• kakao, čokoláda.

Dopĺňanie diaminooxidázy

Vyhnúť sa všetkým potravinám, ktoré obsahujú histamín, je prakticky nemožné. Práve preto lekári pacientom trpiacim histamínovou intoleranciou často predpíšu užívanie špeciálnych prípravkov s obsahom diaminooxidázy. Tie sa užívajú pred jedlom, aby dokázali po skonzumovaní potravín efektívne eliminovať nadmernú koncentráciu histamínu v organizme.

Přírodní boj s histaminovou intolerancí

Vědecké studie ukazují, že při zmírňování projevů histaminové intolerance mohou významnou roli hrát i některé přírodní extrakty. Za pozornost stojí především jedinečná fulvová kyselina, která dokáže přinášet zajímavé pozitivní účinky.

Podle vědeckých výzkumů má fulvová kyselina schopnost zvyšovat hladiny enzymu DAO v trávicím traktu, čímž pomáhá doplnit tento enzym v těle a minimalizovat tak příznaky histaminové intolerance. Tento přírodní lék může být účinnou alternativou k farmakologickým terapiím a může být vhodným řešením pro pacienty s intolerancí histaminu, kteří preferují přírodní prostředky.

Fulvová kyselina a regulácia prirodzenej tvorby histamínu

Niektoré výskumy dokázali, že kyselina fulvová môže v tele slúžiť ako inhibítor vylučovania histamínu. To znamená, že spomaľuje jeho prirodzené vylučovanie bunkami. Vďaka tomu prispieva k zmierneniu prejavov histamínovej intolerancie a znižuje riziko jeho ukladania v tele.

Pri dlhodobom užívaní silnej kyseliny fulvovej môžete pocítiť ustúpenie niektorých častých prejavov – migrén, problémov s krvným tlakom, svrbenia pokožky či ťažkostí s trávením.

Zmiernenie alergických reakcií

Tým, že kyselina fulvová dokáže regulovať vylučovanie histamínu, môže podľa vedeckých štúdií zmierňovať príliš silné alergické reakcie.

Sublingválne užívanie kyseliny fulvovej

Trápi vás histamínová intolerancia a chcete pocítiť maximum pozitívnych účinkov kyseliny fulvovej? Ideálnym riešením môže byť náš výnimočný sublingválny sprej, prostredníctvom ktorého aplikujete mimoriadne čistú 99,7 % kyselinu fulvovú priamo pod jazyk, odkiaľ sa okamžite dostane do krvného obehu a po prehltnutí nepodlieha degradácii, ale pomáha neutralizovať nadmerný histamín a zmierniť príznaky histamínovej intolerancie. Vyskúšajte si jej výnimočné vlastnosti aj vy!

Zdroj výskumov:

https://sci-hub.se/10.1002/ddr.10058

https://www.hindawi.com/journals/jdr/2018/5391014/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151376/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080475/

https://www.hindawi.com/journals/jdr/2018/5391014/

https://sci-hub.se/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21331654/

https://www.academia.edu/5999580/Shilajit_A_Humic_Matter_Panacea_for_Cancer

https://www.serravit.com.tr/wp-content/uploads/2020/08/Humic-substances-as-a-potent-biomaterials-for-therapeutic-and-drug-delivery-system-a-rewiev.pdf

https://www.researchgate.net/publication/306959202_Protection_against_Glutenmediated_Tight_Junction_Injury_with_a_Novel_Lignite_Extract_Supplement

https://www.researchgate.net/publication/315966370_Protective_Effects_of_Lignite_Extract_Supplement_on_Intestinal_Barrier_Function_in_Glyphosate-Mediated_Tight_Junction_Injury